當天諮詢師先了解我的生活形態與健康狀況,針對有運動習慣、肌肉偏硬的特性,幫我選擇G5機器,要讓我的肉肉先震軟,並確認希望加強的部位。(如果是軟軟肉女孩,就會是使用爆脂機,會因人而異喔)。
在開始課程前,會先沐浴清洗,穿上美容師提供的浴袍與小丁褲(注意如果是生理期,就不能做體雕喔,因為會加速體內循環與衛生考量)。這次我選擇下半身的屁股與大腿來進行雕塑(美容師說這是最熱門的部位,畢竟上班族都久坐),也請美容師幫我加強變胖後跑出來的馬鞍肉。當機器探頭一著陸我的大腿後側,天哪~是真的非常有感的衝擊,機器打上來帶點痛、帶點壓力,說不痛是騙人的,但是是還可承受的程度,心中也開心地覺得這痛代表我的肉肉正在軟化阿(怎麼有點自虐的感覺)。機器會在屁股及大腿後側、內外側遊走,大約3~5分鐘習慣那震度,也就開始享受那力道。在單邊腿完成時,美容師讓我自己觸摸兩腿的差異性,一摸真的明顯感覺到一邊水腫消掉變軟,另一邊還是水腫的脹脹狀態,立即不同。機器完成後,美容師會再搭配手技舒緩按摩,那舒服的感覺真的像漫步在雲端。
在G5體雕後,緊接著是岩盤浴,美容師說躺45分鐘就有慢跑10公里的效果,怎麼不令人期待。岩盤浴是利用天然礦石產生的「負離子」和「遠紅外線能量」形成熱效應,躺進去後熱度是慢慢從體內上來的,並不是那種進入三溫暖烤箱單純被烤乾的感覺,在前20分鐘我還很愜意想說沒有爆熱呀,但在後20分鐘真的汗就開始從胸口、額頭、鼻子..排出來(若沒有運動習慣的人,第一次可能不會大爆汗,會慢慢提升你的新陳代謝)。透過岩盤浴,流汗後是一種通體舒暢的感覺,整個人就是變”桑桑”的感覺,真的非常過癮。
我記得當天體驗完,素顏走出房間,阿露跟菲比編一看到我,馬上說:「你氣色也太好了吧,整個人超紅潤的」。沒想到,一開始我單純想美體一下,最後是精神、體態、氣色都一起美,真的是非常值得的課程。